Je soigne presque tout avec le régime méditerranéen

Auteur(s) Cotinat, Martine (Auteur)
Titre(s) Je soigne presque tout avec le régime méditerranéen : Nutrition - Santé - Longévité : La méthode fiable pour une hygiène de vie optimale et une immunité augmentée / Martine Cotinat.
Editeur(s) Paris : T. Souccar, 2024.
Résumé Le régime méditerranéen est recommandé par l’Organisation mondiale de la santé. Le régime méditerranéen, ce n’est pas simplement cuisiner à l’huile d’olive ! Si vous êtes déterminé à mincir et ne plus regrossir, faire baisser l’inflammation, améliorer le microbiote, diminuer les risques d’infarctus, d’accident vasculaire cérébral et de démence, et augmenter votre espérance de vie et celle de vos proches, il faut sans tarder manger comme le font les Méditerranéens depuis l’Antiquité. Comment réussir la transition sans se tromper ? Le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue, va vous conduire pas-à-pas en 4 semaines vers une maîtrise totale de cette alimentation protectrice et savoureuse, sans vous ruiner, ni passer des heures en cuisine. En quelques jours à peine, votre santé va prendre la bonne direction.
Sujet(s) Diététique
Alimentation : Diététique
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