Mindfulness, la pleine conscience pour les adolescents

Auteur(s) Dewulf, David (Auteur) ;Dierickx, Christophe (Traducteur) ;Cooman, Liliane (Traducteur)
Titre(s) Mindfulness, la pleine conscience pour les adolescents : mieux gérer son stress et ses émotions : Améliorer la concentration et la confiance en soi : se relaxer et mieux dormir / David Dewulf ; traduit du néerlandais par Christophe Dierickx, Liliane Cooman.
Editeur(s) Bruxelles (Belgique) : De Boeck, 2012.
Collection(s) (Comprendre. Développement personnel).
Résumé Sous la forme d'un programme en 8 étapes, ce livre montre comment la pleine conscience peut être une voie vers une meilleure concentration, une meilleure confiance en soi, moins de ruminations mentales et un plus grand respect de soi. Les adolescents, leur famille, leurs éducateurs trouveront dans ce guide des mises en situation, des vignettes illustratives, des témoignages ainsi que des suggestions d'activités et d'exercices à pratiquer au quotidien.
Notes bibliographie, webographie.
Traduit de : Mindfulness voor jongeren.
Sujet(s) Méditation
Adolescent : Psychologie
Adolescent : Personnalité : Développement
Indice(s) 158.12
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